ピチっと美酒RUNスタイルでゆく!変態マラソン日記

家族を愛し、YUKIを崇拝し、走る事の素晴らしさを知った 男の生き様です

 
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流行にのってこぜっ♪

YUKI隊長・・・・・ ほんま 絵に ならはるわぁぁ♪(#^.^#)
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wwwwww

アースミュージックのアプリ  

apu.jpg おもろー!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆






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原点にもどれ  

  

体の....ひとつひとつ の動きに

全ての神経を集中させろ   tou無題  



そして・・・・・










没頭しろ!!itadakimasita.jpg


いざ・・・

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wwwwww








体の記憶を
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呼び覚ませ
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・・・・・・・・





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tofa無題

確かに・・・・
数値結果だけで捉えれば ごくごく普通・・・  しかしっ!!


1周170m 『桑田ロード』ならぬ『ワキノシタロード』ww
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16km 1時間25分(キロ5:18) ってか 94周(爆)  走り終えた時の
『時間的感覚』『メンタル フィジカル的感覚』 なんと 5km!!!      

我ながら 集中力ハンパねぇww 時間許せば ハーフ楽勝だったw



ようやく思い出してきたあああああ


あとは・・・・・・・

taijyu.jpg  体重かぁ........






第20回東山三十六峰マウンテンマラソン~Because We Can~

『ぼかーねー最近、「少数派の意見」ってものを大切にしていこうと思ってるんすよー』


そんな 皆さんは 何のくくりですかー! 

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僕達は~~♪・・・・・(*´∀`∩)







常に靴すっぽすぽランナー 
supo.jpg で~~~す(笑)

※ 常に靴すっぽすぽランナー・・・・・普段履きからレース時に至るまで 常に靴のヒモを緩締めしてるので
意のままに靴の脱ぎ履きをスポスポ行えるランナーの事。・・・ 一般名 面倒くさがり屋ww

~常に靴すっぽすぽランナーあるある~
●トレランレース中、枝にヒットさせ 踵出ちゃっても次の着地の瞬間 かかと容易に入る。
●GODに「そんな状態で走ってるなら どの靴履いても一緒」と呆れられるwww
●今まで生きてきて靴べらを触ったのは2,3回。
●ブランコのったら何故か無性に靴飛ばしがしたくなる。
●靴擦れとは無縁。
●本心は 出来るなら一生をサンダルで過ごしたい。
●レース後の銭湯では間違いなく一番に受付到達。
●レース後の飲み会会場が座敷なら間違いなくテーブル一番乗り。
●その飲み会が終わって店から出るのもやっぱり一番。



ってなワケでぇぇぇぇwww  

十人十色♪ 色んなランナー居たっていいじゃない~♪(●´艸`)フ゛ハッ

行ってきました! ランナー達の格好、色付いた山々♪ ほんとカラフルな祭典
第20回東山三十六峰マウンテンマラソン!!!!!!ki5.jpg





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今年で2度目! またまた思いっきり楽しむ気 満々で 9:00に現地 宝ヶ池入り~♪

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なんてったって 美酒ラン倶楽部 勢ぞろい の大会ですし! 楽しくないわきゃない♪
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あw 写ってないけど まだまだ居ますww



で、おまけに 憧れの鏑木さんに会える大会ですしねぇぇぇ!(*/∇\*)キャ~~~♪
syoku無題 20回記念大会の植樹式~♪

ワキノシタ個人的にも『山レースの走り方』というものに 初めて100%の答えを出せたっていう.....
それが後々の伊豆のあの好タイムに繋がったっていうね♪(*´∀`) 
ほんとRUNについて色んな大切な事を学べるワケなんですよ!このレースっ!

具体的には『その日の自分の体調、心拍に意識をおいて走る事の大切さ』とかぁ・・
『勝負所の見極め作業の大切さ』とかぁ・・あと、走りのメリハリね! これめっちゃ重要!
行くとこはいく!休むとこは休む!ってな感じのね~(●´3`)~♪ 


じゃなぜ!? そんな学ぶべき事の多い大会なのか?と言うと・・・・




それはやはりこの大会のカテゴリーが
天下御免の高速レースである! という事に尽きるんじゃないでしょうか!?(*゜∀゜)=3

確かに感覚がフルマラソンに近いものがあるんです! 『トレイル:ロード』比が『8:2』ではあるものの
そのトレイル勾配が走って登れる角度が大半なんですよねぇ~( ̄з ̄)Y~~~~スパーッ

ですんでレースとなれば 走らなきゃダメ!っていう気持ちにさせられるっていうねww
補給もフルマラソンと同様で全く問題なし。 ワキノシタも今回はハイドレ500ml、ワンセコンドCCD2個のみ。






そんな感じなもんで 今年 なんと1200人近いエントリー!!( ゚Д゚)ウヒョー 
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見た目の猛者臭もすんげぇしw
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しかし・・・・!!  ふっふっふっふっふww 美酒ラン倶楽部 負けちゃ~いませんよっkuro2無題  

なんてったって丹後フィニッシャーまみれな 
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                        超☆変態倶楽部ですからwww




そんなこんなで(笑)



ワキノシタ達のABグループが9:50分スタートォ!!
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ワキノシタ 宝ヶ池をキロ4:20で走り体を温めます

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で、あっさりゴールタイムいきますが(笑)

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(今年のザックはショートレースいち押しのノース・エンデュランスベストね♪)


そんな 美酒ラン丹後フィニッシャー第6号w ワキノシタスレオ
go.jpg 来たぜ、 3時間7分4秒  
総合順位 184位/1152

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去年の3時間10分からまた若返ったw(♥゚∀゚)ブハハ八八ノヽノヽノヽ


で 何が嬉しいって またまた、めっちゃ色んな発見あったんですよ!!!今回もぉ♪( *´艸`)ウフフフフフ
試したかった事も全部やれたしっ! ほんと、京都の山の神様 無事完走させて頂き 感謝感謝。。。
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追々ここで書き倒すんでw どうか読んでくださいますぅ?

あ!でもこれだけは先言っときますが 



その気になりゃ 
体重4.5kg落とすなんざ 10日もありゃ十分www ☆-(´>ω・`)b
ki2無題

ほんと簡単です! ランナーであるなら 

できる!
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僕ら なら
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『きんちゃん』が信じてくれさえ すれば

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予約入れた時間までには必ずゴールして

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猛烈に飲み食いして売り上げに貢献するからwwwww

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僕らには できるから.......  Because We Can




つまり・・・










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2013.12.3 Bon Jovi ~Because We Can Tour~ @京セラドーム


yabebebe.jpg  やっぱ BON JOVI 最強 って事でw






ようこその御運び、厚く御礼申し上げます
プロフィール  キュ━.+゚*(о゚д゚о)*゚+.━ン☆

脇下 擦男(ワキノシタ スレオ)

Author:脇下 擦男(ワキノシタ スレオ)
年齢:39歳
性別:男
血液型:A型
身長:169cm
体重:61Kg
尊敬するランナー:マスターアミノ
所属チーム:美酒ラン倶楽部
 

みなさーーーーん、お元気ですかァ!?
5本指靴下履いてますか? 
ザバス・プロテイン飲んでますか?
娘に執拗に「ピアノの練習した?」ばっかり言って、
「もぉ、お父さん、死んで!」とか
言い返されてませんか???そして・・
笑顔は輝いてますか~!!
♪☆キャハハ o(≧▽≦o)o(≧▽≦)o
(o≧▽≦)o キャハハ☆♪

現在,
「YUKI」「Superfly」「永作博美」
「マラソン&トレイルラン」  
「NIKE」「ONE PIECE」 「SONY」  
にすごく人生を
充実させてもらってまーーーーっす♪ 
皆さんも 是非!!乗っかっちゃってくださ~い!!

【自己ベスト】
100m   13秒42 
1000m 2分59秒12
5000m 19分32秒(キロ3分54秒)
<12年茨木・安威川(非公認)>

10000m 40分29秒(キロ4分2秒)
<13年宝塚ハーフマラソン(非公認)>

ハーフ 1時間26分51秒(キロ4分7秒) 
<14年高槻シティハーフマラソン>

フル 3時間19分40秒(キロ4分43秒)
<12年11/23 福知山マラソン>

天気予報

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